sexta-feira, 28 de maio de 2010

NEURÓBICA.



Olá, caros(as) amigos(as)!

Este termo "neuróbica" é mais comum do que se imagina e relaciona-se com exercícios cerebrais, ou seja, "Aeróbica dos neurônios", colocar o cérebro para funcionar fora dos padrões habituais e com isso promover uma maior agilidade no raciocínio e ao mesmo tempo facilitar que ele tenha um maior e diferenciado alcance.
Já falei um pouco sobre esse assunto em posts anteriores com relação a mudança de hábitos. Nesse post irei propor novos e simples exercícios. Muitas dessas proposições estão disponíveis em diversos sites que tratam do assunto.
- Escutar as notícias pela manhã e a tarde anotar com o máximo de detalhes o que ouviu.
- Escovar os dentes com a mão oposta da de costume.
- Andar de costas pela casa.
- Trocar o lado que usa o relógio.
- Ver as horas no espelho.
- Ler um livro e ver fotos de cabeça para baixo.
- Todo o dia aprenda uma palavra nova no dicionário e use-a em suas conversas.
- Quando caminhar pela rua tente fazer movimentos diferentes e continuados.
- Estimule o paladar com sabores exóticos.
- Troque o mouse de lado.
- Mude sempre seus trajetos em todas as atividades que tiver.
- Monte quebra cabeças e meça o tempo, tentando sempre diminuí-lo.
- Vista-se de olhos fechados.
- Leia frases de trás para frente e tente entende-las.
- Troque a mão que usa em todas as atividades.

Enfim, aí estão algumas sugestões para que você fortaleça a atividade cerebral pela quebra dos padrões habituais e consiga com isso enxergar novas oportunidades.

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